skip to Main Content

Velkommen til nye kurs med mor & barn trening høsten 2018
Hva er mor & barn trening?
– Treningstilbud på dagtid for mødre
– Velg mellom å bruke barnet i øvelsene, vekter eller strikk
– Tempo og lydnivå er tilpasset de små
– Barn mellom 6 uker og til ca. 1 års alder kan være med
– Treningen går over 7 uker med oppstart i uke 36

Vi legger vekt på:
– Generell styrke av de store muskelgruppene
– Stabilitetstrening
– Bekkenbunnstrening
– Tøyning og avspenning

Instruktør: Camilla Sæther Aarsland
Oppstart: Onsdag 5.sept (7 timer) og fredag 14.sept (6 timer)
Pris: kr. 500,- for onsdagene, 425kr for fredagene og kr 925 for begge (gratis for medlemmer i Klubben Treningssenter)
Påmelding: 905 48 735 (innen 1.sept)
Begrenset antall plasser og minimum 5 påmeldt, for at gruppen startes opp.

Fordeler med mor-barntrening:
– Vi trener opp bekken etter fødsel.
– Man kommer fort i gang med trening igjen etter fødsel.
– Vi trener de store muskelgruppene som hjelper oss til å fungere bedre i det daglige.
– Du tar selv pauser når du eller ditt barn trenger det.
– Man blir kjent med andre mødre som går hjemme på dagtid.
– Vi er ferdig trent før lunsj.

Kontakt oss i dag

Jeg ønsker å sende melding. Du får epost kopi av innsendt skjema.

Back To Top